ŠIUOLAIKINĖS PSICHOLOGIJOS IR PSICHOTERAPIJOS CENTRAS
Pakeiskite savo mintis ir jūsų pasaulis pasikeis - Norman Vincent Peale

    MES NORIME IR GALIME JUMS PADĖTI!

  • Individualios psichologinės konsultacijos, paremtos kognityvine ir elgesio terapija (KET) bei kitomis šiuolaikinėmis psichoterapijos metodikomis.
  • KET greitai ir efektyviai padeda tiek įvairiausių psichologinių sunkumų turintiems žmonėms, tiek visiems, siekiantiems didinti savivertę bei gyventi kokybiškiau. 
  • KET yra sėkmingai taikoma esant panikos ir nerimo sutrikimams, socialinei ir specifinėms fobijoms, įkyrumams bei depresijai.
  • KET efektyviai naudojama tiek individualioje, tiek grupinėje terapijoje.

Asmens sveikatos priežiūros įstaigos licencijos Nr. 4388.

 

Naujienos


Grįžti į peržiūrą

2021-03-16

Psichoterapinė grupė "PSICHOLOGINIO ATSPARUMO DIDINIMAS"

PSICHOLOGINIO ATSPARUMO DIDINIMAS
Remiantis šiuolaikinės psichoterapijos galimybėmis
Kviečiame į 9 praktinių psichoterapinių mokymų ciklą, kurį ves dr. Julius Neverauskas kartu su gyd. Neringa Rogalskyte ir įsisąmoninimo (Mindfulness) mokytoja Egle Adomaviče
PROGRAMA SKIRTA ASMENIMS:
• Patiriantiems sunkumų lanksčiai prisitaikyti prie gyvenimo nepastovumo;
• Kuriems kyla iššūkių, siekiant susitvarkyti su nepalankiomis aplinkybėmis, pasikartosiančiais sunkumais ir problemomis;
• Patiriantiems daug emocinių išgyvenimų;
• Kurie nuolat jaučia nestabilumą ir nesaugumą;
• Norintiems tapti stipresniais, išmintingesniais ir daugiau galinčiais.
PILNĄ psichoterapinės programos užsiėmimų ciklą sudarys:
1. ĮVADINĖ KONSULTACIJA (privaloma) su Egle Adomaviče arba Neringa Rogalskyte gyvai/nuotoliniu būdu. Konsultacijos kaina – 25 eurai. Konsultacijos metu įvertinamos esančios problemos, suteikiama informacija apie planuojamų užsiėmimų metodikas, atsakoma į klausimus. Jeigu konsultacijos metu paaiškėja, kad šie užsiėmimai netinka, konsultantė informuos apie kitus galimus problemų sprendimo būdus. Taip pat tolimesnių konsultacijų metu gali būti sudaromas individualus problemų sprendimo planas ir padedama jį įgyvendinti.
2. PAGRINDINIS GRUPINIŲ UŽSIĖMIMŲ PROGRAMOS KURSAS (9 vakariniai užsiėmimai) - 1 val. 45 min. trukmės, 1 kartą per savaitę, antradieniais nuo 2021 m. kovo 23 d. Renkamos dvi grupės: 17:30 - 19:15 bei 19.30-21.15 val. Vieno užsiėmimo (1 val. 45 min. trukmės) kaina yra 19 eurų. Bendra 9 vakarinių užsiėmimų kaina – 171 eurų. Mokama už mėnesį, už pirmąjį mokymų bloką (mėnesį) reikia sumokėti 76 eurus iki 2021 m. kovo 16 d.
PAGRINDINIŲ GRUPINIŲ UŽSIĖMIMŲ PROGRAMOS KURSĄ SUDARO:
1. Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia žinoti apie žmogaus psichologiją. Didžiausi psichologiniai iššūkiai, kuriuos galime patirti. Kaip šias psichologines žinias panaudoti savo ir kitų žmonių supratimui? Psichologinis atsparumas ir lankstumas.
2. Savo asmeninio psichologinio atsparumo ir lankstumo supratimas ir įsivertinimas. Asmeninių tikslų išsikėlimas.
3. Psichologinio atsparumo ir lankstumo didinimo metodologija. Kuo galime pasinaudoti siekiant padėti sau?
4. Protinis atsparumas, lankstumas ir produktyvumas. Protinio atsparumo, lankstumo ir produktyvumo didinimo galimybės. Praktinių įgūdžių lavinimas.
5. Emocinis atsparumas ir lankstumas. Emocinio atsparumo ir lankstumo didinimo galimybės. Praktinių įgūdžių lavinimas.
6. Fizinis bei fiziologinis (kūniškasis) atsparumas. Fizinio bei fiziologinio (kūniškojo) atsparumo didinimo galimybės. Praktinių įgūdžių lavinimas.
7. Dvasinis atsparumas ir lankstumas. Dvasinio atsparumo didinimo galimybės. Praktinių įgūdžių lavinimas.
8. Asmeninis planas savo psichologinio atsparumo ir lankstumo didinimui.
9. Kurso apibendrinimas. Tvarkymasis su iškylančiais iššūkiais ir problemomis. Praktiniai patarimai.
3. PAPILDOMA VAIZDO IR/AR GARSO MEDŽIAGA SAVARANKIŠKAM DARBUI. Visos programos metu, kiekvieną savaitę dalyviai gaus papildomų vaizdo ir/ar garso įrašų bei praktinių užduočių medžiagą. Taip pat suteiksime galimybę gauti kiekvienos sesijos garso įrašą, kuriuos galėsite perklausyti jums patogiu metu.
4. PAPILDOMOS INDIVIDUALIOS KONSULTACIJOS (neprivalomos, tačiau rekomenduojamos) su Neringa Rogalskyte arba Egle Adomaviče (pasirinktinai). Konsultacijos kaina (1 val.) – 25 eurai.
Kur ir kaip vyks užsiėmimai?
• Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu, „online“, ZOOM plaformos aplinkoje.
• Pradžia – 2021 m. kovo 23 dieną, (užsiėmimai vyks antradieniais, renkamos dvi grupės, 17:30 - 19:15 bei 19.30-21.15 val. ). UŽSIĖMIMO TRUKMĖ 1 val. 45 min.
• Grupėje bus iki 12-14 dalyvių, vietų skaičius ribotas, pirmenybė teikiama anksčiau užsiregistravusiems.
Registruotis kviečiame užpildžius šią formą: https://forms.gle/CCmPnKt272oBftQp6 arba el.paštu info@psichoterapija.info . Dėl papildomos informacijos galima skambinti tel. 8 616 53444, 8 671 88388.



Grįžti į peržiūrą



Mūsų draugai:  

http://mastyk-ir-veik.blogspot.lt

http://www.facebook.com/Kognityvinė-elgesio-terapija-84638183723

http://www.institute-for-mindfulness.org


Žemėlapis
Skambinti
El.paštas
Apie